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Invicto combina la filosofía estoica, popular entre atletas y emperadores, con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas.

La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos y no es algo que se enseñe en la escuela. La mayoría de las personas no saben cómo dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansían la verdad. Se distraen, se frustran  y son incapaces de vencer la tentación y de perservar ante la adversidad. Por suerte, la mentalidad se puede entrenar y eso es precisamente lo que este libro te enseñará. Aprenderás a pensar con claridad, a actuar con determinación y a resistir con disciplina. Cualquier cambio externo requiere primero un interno. Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte. El programa Invicto pretende orientar tu propia filosofía de vida, optimizar los hábitos diarios y darte las herramientas para lograr cualquier cosa que te propongas.

Sobre Invicto

Tu filosofía de vida

Estructura y contenido de Invicto

1. PRINCIPIOS ESTOICOS

La buena vida

La virtud

Sabiduría

Justicia

Coraje

Disciplina

Beneficios de desarrollar las virtudes estoicas

La tranquilidad

La dicotomía de control

Lo bueno, lo malo y lo indiferente

Libertad

Atención

2. VISUALIZA CON CLARIDAD

Domina tus emociones

Ira

Clarifica tus valores

Evalúa el progreso

3. ACTÚA CON DETERMINACIÓN

Crea el tiempo

Vence la procrastinación

Crea tu tribu

Alterna acción y descanso

Considera la cláusula de reserva

4. RESISTE CON DISCIPLINA                                                                        

Primero, perdona tus errores

Supera la adversidad

Vence la tentación

Pon en perspectiva las críticas

Ten paciencia

5. ARMAMENTO ESTOICO                                                                              

Visualización negativa

Memento Mori                                                                                               

Incomodidad voluntaria (o privación temporal)

Contemplación del sabio

Distanciamiento cognitivo

La vista desde arriba

Gratitud

Repetición de preceptos

Preparación y reflexión

Diario

Tu decisión

Autor:  Marcos Vázquez

Editorial:  fitness revolucionario

Medidas: 22x14

Paginas: 186

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